更年期に入ると女性ホルモンが作られなくなってくるために、様々な不調が出やすくなります。私たち40代はまさに「ゆらぎ世代」で、身体の急激な変化に心がついていけません。 減っていく女性ホルモン(エストロゲン)を効率的に補っていくことが必要ですが、…
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