更年期に入ったら無理しないのがポイント！心や身体の変化についていけるようにペースダウンしましょう。 更年期を上手に乗り切るためのポイントをまとめました。

更年期になると、本当にありとあらゆる不調が出てくるといっても過言ではありません。 むくみもそのひとつです。 女性は特に若い頃からむくみやすい人が多いですが、40代後半になってむくみがひどくなった、という場合は更年期の症状かもしれないですね。 私…

更年期障害の症状の出方は本当に個人差があります。 私は今のところ、手足の冷えくらいでほとんど症状を感じていませんが、いつひどくなるかはわかりません。 人によっては日常生活に支障をきたすほど辛い思いをされている方もいますよね。 そんな更年期障害…