40代からの更年期を楽しく乗り切る!

40代になって訪れる更年期。少しでも快適に、楽しく過ごしたい女性へ。

更年期とエクオール

エクオール検査キット「ソイチェック」を使ってみた!

エクオールは日本人の1/2しか作れていない、ということについて「エクオールが作れる?作れない?調べるならソイチェックを使おう」でお話ししました。 それでは私はエクオールを作れているのか?ということを実際に検査キットを使って調べてみました! 使っ…

エクオールが作れる?作れない?調べるならソイチェックを使おう

更年期に入ると、女性ホルモンを補うために大豆製品を取った方がいい、なんてことをいわれます。 それは、大豆に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするからです。 しかし、それは大豆イソフラボンのうち「ダイゼイン」と呼ばれるものが、…

エクオールを作るには大豆を食べればいいの?エクオールとダイゼインの関係

エクオールは大豆イソフラボンから作られる、というお話を「エクオールとは何でしょう?更年期の女性に必要な大豆から出来る成分」でお話ししました。 よくテレビなどでは「大豆イソフラボンがいい!」といっていますが、大豆イソフラボンがそのまま女性ホル…

エクオールの働き〜エストロゲンが増える!?女性にもたらす嬉しい作用

「エクオールとは何でしょう?更年期の女性に必要な大豆から出来る成分」という記事で、エクオールとはどんな成分なのか、ということについてお話ししました。 次は具体的に、エクオールが体内でどんな働きをするのか、私たち40代の女性にどのように役立つの…

エクオールとは何でしょう?更年期の女性に必要な大豆から出来る成分

エクオールという名前を聞いたことがありますか?更年期にさしかかった女性なら、是非知っておいて欲しい成分です。 エクオールとは何なのか、どんな働きをするものなのかということについて学んでみましょう!