40代後半になって、疲れが抜けにくくなりましたね〜。年齢のせいもあるし、更年期のせいもあるでしょう。 でもそんなことで諦めたくはないですし、毎日元気で過ごしたい！と思いまして、以前から気になっていた黒にんにくを試してみることにしました。 黒に…

寝ても寝ても眠い。更年期になると強い眠気に襲われて、いくら寝ても眠くてだるい、なんてことが起こります。 私もそうで、たまに何時間寝ても眠くて起きられない、昼間も眠くて仕方が無い、ということがあります。 これまでも生理前などは眠くて仕方がなか…