40代からの更年期を楽しく乗り切る!

40代になって訪れる更年期。少しでも快適に、楽しく過ごしたい女性へ。

更年期のだるさや疲労感に。熟成まるごと黒にんにくで元気になろう

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40代後半になって、疲れが抜けにくくなりましたね〜。年齢のせいもあるし、更年期のせいもあるでしょう。
 
でもそんなことで諦めたくはないですし、毎日元気で過ごしたい!と思いまして、以前から気になっていた黒にんにくを試してみることにしました。
 
黒にんにくって結構いいお値段するんですね。だけどもし口に合わなかったら・・・と思って迷ってました。
 
そんな時に見つけたのが「熟成まるごと黒にんにく」。1玉でお試しが出来たのが購入の決め手でした。 続きを読む

更年期の眠い原因と解消法。40代の眠気対策

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寝ても寝ても眠い。更年期になると強い眠気に襲われて、いくら寝ても眠くてだるい、なんてことが起こります。

 

私もそうで、たまに何時間寝ても眠くて起きられない、昼間も眠くて仕方が無い、ということがあります。

 

これまでも生理前などは眠くて仕方がなかったのですが、更年期になってその回数が増えた気がします。

 

なぜ更年期になると眠いのか、その原因と対策について調べました。

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和漢植物とエクオールで快適な毎日を。エイジングケアも出来る「ノムダス」

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40代に入って気になってくるのが更年期ですね。こればかりは誰も避けて通ることが出来ません。

更年期の症状は人によってかなり出方が違います。全く苦にならない人もいれば、日常生活に支障をきたしてしまうほど辛い思いをしている人も。かなり個人差があるんですね。

でも大丈夫。そんな辛い症状をスッキリさせてくれる上に、エイジングケアも期待できるサプリメントがあるんです。

それが「ノムダス」。

年齢の悩みはサプリで解決できるんです。

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更年期のめまいの原因と対策

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普段めまいなんてしたことがないのに、突然のクラクラ。歩けないほどのめまい。
 
それは更年期によるめまいかもしれません。
 
突然めまいが起こるとびっくりしてしまうかもしれませんが、更年期にはよく起こりやすい症状でもあります。
 
落ち着いて対処することが大切です。 続きを読む

更年期障害で円形脱毛症に?原因と対策は?

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更年期に入ると抜け毛が増える人います。ちょっと抜け毛が増えたかな、というレベルを通り越して、円形脱毛症になってしまう人も。
 
円形脱毛症自体は更年期と関係なく起こる症状ですが、更年期は特に発症しやすいといわれています。
 
更年期になるとどうして円形脱毛症になりやすいのか、その原因と対処法についてお話しします。 続きを読む

更年期の上手な過ごし方。悩んでいても仕方ない。楽しく、元気に、明るく!

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更年期に入ったら無理しないのがポイント!心や身体の変化についていけるようにペースダウンしましょう。

 

更年期を上手に乗り切るためのポイントをまとめました。

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これも更年期?顔や足がむくみやすい時の対処法

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更年期になると、本当にありとあらゆる不調が出てくるといっても過言ではありません。

 

むくみもそのひとつです。

 

女性は特に若い頃からむくみやすい人が多いですが、40代後半になってむくみがひどくなった、という場合は更年期の症状かもしれないですね。

 

私も以前に増して足がむくむようになって、夜になると象さんのような足に・・・。

 

そんな時の対処法です。

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